– erlernen gezielter Übungen (auch nach Verletzungen oder OP)
– Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur
– Steigerung der Beweglichkeit
– Stärkung des Beckenbodens
– verbesserte Wahrnehmung des Körpers und Haltung
– Übungen für Zuhause

Gemeinsam in einer Gruppe,
mit Spaß und Elan, stärken wir den Körper und verbessern das Körpergefühl!