YogaLike setzt sich aus drei verschiedenen Komponenten zusammen. Zum einen ist es die Yoga-Praxis, von welcher die Bewegungspraxis, die Atemübungen und die Entspannungsphasen mit eingebracht werden. Des Weiteren sind Elemente des funktionellen Trainings und Pilates mit inbegriffen, die zur Kräftigung des Körpers beitragen. Die wichtigste Komponente ist die, dass DU Dir die Zeit nimmst die Praxis aktiv mit zu gestalten.

Entspannung, Anspannung und Zeit für Dich in mehr als einer Stunde
Montags Abends!

Der Kurs wird geleitet von Alexa Bayer
Sportwissenschaftlerin und Yogatrainerin