– gezielte Übungen mit  Stretching, Kraft und Kordination für mehr Beweglichkeit im Alltag
– Aufbau der Rücken-, Bauch-, sowie Beinmuskulatur
– Stärkung des Beckenbodens
– ganzkörperbetonte Kraftübungen

Gemeinsam in der Gruppe, mit Elan und mit Spaß tun wir etwas für deinen ganzen Körper.